Fitnesstraining
Im Fitnesstraining liegt der Fokus vor Allem auf der Erhaltung und Verbesserung der Gesundheit und des körperlichen Dabei spielt der Aufbau
großer Muskelmasse meist eine untergeordnete Rolle. Die Verbesserung der Leistungsfähigkeit aber liegt innerhalb der Ziele des Fitnesstrainings.
Hier kann es um private Ziele gehen, oder darum, sich im Wettkampf mit anderen Sportlern zu messen.Fitnesstraining kann individuell gestaltet
und an Ziele und Bedürfnisse des Einzelnen oder des Teams angepasst werden. Junge, ältere oder übergewichtige Menschen können Fitnesssport
betreiben, um positiven Einfluss auf ihre Gesundheit zu nehmen und sich im Alltag wohler zu fühlen.
Das Sportstudio Fitnesskreis begleitet seit geraumer Zeit Privatpersonen und Individualathleten, wie Ringer oder Gewichtheber bei der Erreichung Ihrer Ziele. Auch ganze Fussball- und Handballteams absolvieren ihre Saisonvorbereitung im Sportstudio Fitnesskreis.
Bodybuilding
Bodybuilding kombiniert Muskeltraining und mit einer zielorientierten Ernährung. Ziel ist es, ästhetische, große und symmetrische Muskelmasse aufzubauen,
um ein optisches Idealbild zu erreichen. Hierbei stehen die gute Technik und die Auslastung der Muskulatur im Fokus, die Gewichte bei der Ausführung sind zweitrangig.